接受不完美的勇氣 阿德勒100句人生革命 書評

    本書使用簡潔的100句話語，引出阿德勒理論最精隨的部分，這是一本能夠窺探阿德勒學派的入門書。

   由於，阿德勒學派又稱為個體心理學;然而，個體並非極端的個人主義較為負向的用詞，而是，相信一切的改變可以透過自己來行使，因此， 所論及面向，包括人生、人際關係、自我接納等等。以及會談到阿德勒所主張的理論:自我決定性、自我接納、課題分離等。

接納不完美的自我

  關於自我，多數人可能會認為自己是不完美的。

  反過來說，為什麼我們會意識到自己的不完美，因為我們存在些許連自己都不喜歡的缺點，然而;我們卻沒有去改變。正如阿德勒所言:

人們沒有去改變，是因為沒有擁抱自己不完美的勇氣！

因此，在改變自己前，先學習如何與自已的不完美共存且認同，才能產生改變的契機！

家庭教養

  「不稱讚、不責罵」，而是使用鼓勵。

   在家庭教養上或教育現場中，都致力於提升人們的內在動機(追求卓越等)，而鼓勵的方法，正是，促使人繼續向前的力量，舉例來說，當小孩幫媽媽做家事，結束後，媽媽給小孩糖果說:你做的很好！

    阿德勒學派也提供許多關於在教養方面的論點，不論是在過去或現今都是讓人受用無窮的。和另一種，媽媽說:謝謝你的幫忙，有你的幫忙，讓我可以更快完成。相對來說，後者，所產生的影響力，就遠遠大於前者。在心理學場域中，行為學派的教養方式，可以達到短時間的效果，但從長遠來看，鼓勵及支持會驅使人們的內在力量。