終結抱怨的two steps

 大多時候，抱怨他人永遠比承認自己的缺點，要來的更為舒坦。

但你能持續這樣抱怨的人生多久？

 醒醒吧！   沒人"真正"或是"應該"要幫你做什麼。

內心小劇場

        我現在會到這間學校，都是因為以前沒花錢補習。
         如果補了，不然我現在真的是不得了。
         """如果我.....，我現在就......。"""

拜託，說真的，哪來這麼多假設的問題。

回到先前的第一句話：

大多時候，抱怨他人永遠比承認自己的缺點，要來的更為舒坦。

為什麼？
當然，很多人會覺得這是一個Common sense，何必重覆說？
正如同有人問道阿德勒，為什麼他都要說一些常識的東西？
阿德勒說道：說明常識，有什麼不好？
因為即便是常識，大家終其一身還是會犯一樣的錯誤。
犯錯並不可恥。人非聖賢，孰能無過嘛。因此，可以原諒。
可是每個人又不是"顏回"可以不貳過。

重點來了，大家想知道：如何避免上述事情的發生。

STEP 1：清楚認清你的本性

在社會心理學中，有一專有名詞貼切的形容上述的現象。

自利性偏誤（self-serving bias）：人往往將自己的成功歸因於自身特質或性格，而失敗歸因於外在條件或環境。

舉例來說：因為我真的是使出吃奶的力氣努力，加上我又很聰明，才能考上我理想中的學系。反之，因為我太晚補習，我才會被當成砲灰，如果我早點補習，如果我再點用功，我現在就可以...。

1. 徹底了解這樣的偏誤，是每一個人都會犯的錯誤。
2. "如果我.....，我現在就......"的金句出現時，代表你即將落入此圈套中。

STEP 2：修正你的心態(mindset)

在":心態致勝""一書中，是Carol Dweck 博士在其研究領域中提出兩種心態理論，分別為固定型心態(Fixed mindset)與成長型心態(Growth mindset)，前者往往會認為多數的事情是固定不變的，例如智力天生就如此，我無法改變，因此不管我在怎麼努力，我的分數不會有明顯地進步，像就一直在同一個地方打轉；後者則認為幾乎所有的事情是可以靠著努力或是其他方式學習，而有所改善的，這樣的心態往往會被比喻成肌肉，針對某處的肌肉多加以訓練，一段時間後則會發現肌肉與以往不同地結實，同樣的該心態也是如此，若我想學會簡單素描這項新技能，我會秉持著我可以透過不同的方法而學會，而不是說我沒這個天分不去試。

1. 每個人絕非二分法的永遠屬於某心態。
2. 我們會對某些試抱持著固定型心態，修正固定型心態的思維，邁向成長型心態。

試著一步步地相信：事情是可以有所改變的。

動起身，實現你要達成的目標。