不論過去或現在,甚至是未來,大家應該都有過相同的感覺吧。
只要我在學測或是在考試前,努力一點就好了,
或許我現在就不用再擔心分數;
或許我就會有更好的學校;
或許我努力一點,現在就不用待在這個環境或公司;
或許.......
但是真相及事實總是事與願違。
這才是人生好玩的地方,
永遠你期待的跟你想要得總是相反。
所以才會有很多法師或是人生大道理說:
要人放下,才能向前!
社會心理學也告訴我們
為什麼逝去的過往不容易忘?
反事實思考(counterfactual thinking)
人會傾向想像一個未曾在過去所發生的替代結果
例如:
{上課遲到}
你上課遲到五分鐘,這時候你就會開始想我哪個環節快一點就不會遲到了
像是我在穿衣服快一點或是在路上不要跟誰打招呼...(這些就是替代結果)
{考試}
在考試之際,天啊,我那時候如果把某段背下來,我就會寫這題了
(但事實上,根本就沒有這件事發生)
但是我就是很難放下阿
但是我就是很在意阿
但是…….
哪來這麼多但是
反正終究會學會
因為時間再過,人生繼續再走
有不同的挑戰即將到來
我也正在練習
雖然這樣說有點噁心,但是真的就是這樣
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